En håndmassage er meget mere end velvære. Håndfladerne er fyldt med meridian og energikanaler og mikroskopiske nerveforbindelser der taler direkte til dit indre system.
Når du kombinere olie med kaffegrums, arbejder du både fysisk, samseligt og energitisk – samtidigt.
I dette indlæg får du den dybe forklaring på , hvorfor denne lille enkle praksis virker så stærkt.
1. Kaffegrums – naturens grounding middel
Kaffegrums har en tung jordet karakter og duften virker:
- Groundende, beroligende
- Centrerende
- Rensende for dig
Det hjælper dig til at ‘komme ned i kroppen’ og ud af hovedet. Min egen oplevelse er at jeg i flere timer efter en massage med kaffegrums stadig kan mærke det i hele kroppen, som en enorm kildrende velvære.
Jeg gemmer kaffegrums både fordi det er godt til ar rense beskidte fingre med sammen med sæbe, fx, efter havearbejde – og det er godt at anvende
2. Olie – det bløde, nærende element
Olie repræsenterre det feminine, bøde og modtagende. Det binder det sanselige sammen med din energiflow.
Fysisk: blødgør, varmer, øger cirkulaton
Energitisk: skaber glid i friktionen, åbenhed og kontakt
3. Meridianpunkter i hånden – kroppens kontrolpanel
Når du massererr håndfladen, håndryggen og fingrene, aktiverer du punkter der er fonbundet til fx.
- hjerte
- lunger
- mave
- nervesystem
- følelsesbalance
Tryk langs håndkanten beroliger nervesystemet.
Midterfladen styrker hjerte- og følelsesflow
Fingerstræk – renser mental energi
4. Lav dig selv et mini-ritual “Håndens grounding” (1-2 minutter)
Tag lidt Olie i hånden – det kan være Olivenolie, mandelolie, kokosolie eller andet kropsolie du lige har. Typen er ikke så afgørende. Her anvender jeg Argan olie + Tag lidt kaffegrums op i hånden
Massér startende midt i hånden i små rolige cirkler -mærk hvordan det ex-folierer dine hænder
Tryk langs håndkanten og optil lillefingeren og modsat optil tommelfingeren
Træk hver finger blidt ud af i blide bævelser med olien og grumsen. Og i mellemrummene mellem fingrene
Masser rundt om håndled og rundt om håndflade over og under (som i videoen )
5. Afslutning
Skyl grumsen af fingrene, og afslut med et langt dyt åndedræt — mærk alt det gode det sker i dig … og tage et godt dybt langt åndedrag
Dette ritual giver både ro, nærvær, kropsbevisthed og fornyet energi – ud over smukke hænder naturligvis.
Ofte nærer jeg hænderne efterfølgende med en god fed håndcreme. Ahhhh…. så dejlig en fornemmelse i lang tid – og mærk lige blødheden af dine hænder, lækkert.
Når du arbejder med hænderne arbejder du med hele dit energisystem. Kroppen svarer næsten øjeblikkeligt – både fysisk og sjæleligt – Nyd det!
Hold øje med flere magiske håndteknikker her på bloggen og på mine opslag på Instagram og Facebook
Andre skønne fordele ved kaffegrums, vidste du at …..
Gødning: Kaffegrums er en billig og effektiv gødning til både stueplanter og i havepn, Så ingen grund til at smid det i skralde spanden når du kan berige have med det. Kaffe grums indeholder næringsstoffer som kvælstof, fosfor og kalium. – Kaffegrums gør jorden lidt mere sur, og er derfor gavnligt til surbundsplanter fx. hosta og rhododendron, blåbærbuske, hortensia (som også bliver mere blå i blomsterne af det fremfor pink. – Også dine grøntsager kan med fordel vokse op i det.
Mod Myrer: Mangler du et godt råd mod myrer, så anvendte min svigermor altid kaffegrums til at jage myrer væk . Om de lige som mig ikke kan lide kaffe, eller er afskækket af korrfeinen ved jeg ikke. men de går langt udenom det. Er ret sikker på at de bare finder et nyt sted, men de gavner os sikkert også med mange ting og æder bladlus
Har læst et sted at det også skulle virker på snegle og andre insekter. – jeg har dog ikke testet det.
Mod hvepse Et gammelt husråd er at du kan jage hvepse væk hvis de irriterer og sværmer omkring dig Sådan gør du:
Tag noget sølvpapir på en tallerken eller lign.
Læg kaffegrums på og sæt ild til det.
Det får efter nogle minutter hvepsene til at fordufte igen.
Lugtfjerner: Kaffegrums kan neutralisere dårlig lugt. Stil en skål med grums i køleskabet, eller fyld det i en pose og læg det i sure sko eller sportstasker. – men ja rodalon kan også gøre tricket men hey Kaffegrums smider du jo ud og rodalon køber du. Så brug nu det du har.
Det fjerner også lugten fra løg på fingrene hvis du vasker fingrene med lidt kaffegrums blandt i sæben.
Kropspleje: På grund af de små gryn er kaffegrums en effektiv, naturlig eksfoliant til en hjemmelavet bodyscrub, der fjerner døde hudceller og efterlader huden blød., og kan udover hænderne også anvendes i ansigtet, på fødderne, – ja over det hele faktisk
Også når du har meget beskidte fingre, istedet for fx. håndrens .. hed det Swarfega det man anvendte engang?
Jeg har også set et sted at koffeinen kan virke på hævelser unde øjnene og virke opfriskende, har dog ikke selv testet dette endnu.
Rengøringsmiddel: Ligesom det er godt på din egen hud til at rense kan det også rense i dit hjem. Du kan anvende kaffegrums som et mildt skuremiddel til at fjerne madrester fra gryder, pander og andre ting – fordelen er at det ikke ridser ikke
Måske har du andre gode råd kaffegrums kan anvendes til , så skriv det gerne i kommentarerne eller i en besked til mig – så jeg kan lære lidt nyt.
